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 I NOSTRI CORSI                                                                       [ scarica corsi-orari ]
 
 Gym & Stretch
50 minuti di fitness tonificante per iniziare al meglio la giornata (per tutti).

Circuit Tone
Un divertente circuito altamente tonificante! Per modellare e scolpire!

G.A.G. (gambe - addominali - glutei)
Un “Evergreen” ! Gambe, Addominali e Glutei allenati a ritmo di musica in un corso dinamico di media intensità ma altamente tonificante.

Cross Training
Corpo libero, pesi, kettlebell e molto altro ancora... L’unica e definitiva lezione per lo smaltimento del grasso corporeo.

 Super G
Un corso di definizione muscolare facile ed efficace... a ritmo di musica!

Studio MIX
Ginnastica, pesi, stretching e molto di più per una lezione che può variare ogni volta.

 KickBoxing
Sport da combattimento che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali a quelle di pugno della boxe.

Stretching Dinamico
Concludiamo la giornata con 50 minuti di allungamenti veramente “distensivi”.

Pilates
Metodologia per il condizionamento fisico, molto attento alle posture. Utilissimo per il rinforzo muscolare e la flessibilità senza attaccare legamenti ed articolazioni

Athletic Jump
La vera ginnastica: dura, impegnativa e preparatoria per qualsiasi sport.

 Power Step
50 minuti di step alla massima potenza!!

 Power Yoga
La tradizione dello yoga applicata al dinamismo dell'allenamento funzionale per tonificare, elasticizzare e rinforzare la muscolatura.


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